Wiele w temacie koncentracji na celu zostało już powiedziane. Znając już założenia budowania elastyczności psychologicznej wiemy, że...

W dzisiejszym świecie rozwój jest rozpatrywany jako jedna z fundamentalnych składowych życia każdego człowieka. Od wczesnych lat i...

O ile z pojęciem uważności być może większość osób zetknęła się w swoim życiu – nawet jeśli nie w ACTowym wydaniu, to w formie...

Nieumiejętne życie w teraźniejszości znacznie ogranicza zasoby dostępnych nam informacji. Jak byśmy grali w tenisa w okularach...

Choć ACT opiera się na pokrótce już opisanym a stworzonym przez Stevena Hayesa heksafleksie, jeden z bardziej znaczących praktyków i...