Dlaczego #PoLudzku?
Każdy inaczej widzi, czuje i rozumie coaching, terapię i formy wsparcia psychologicznego dobrostanu - ja także mam jego swoją interpretację i pozwól, że w kilku słowach Ci o niej opowiem.
Zacząłem projekt #PoLudzku, bo #PoLudzku znaczy dla mnie właściwie.
Człowiek jest dla mnie rdzeniem, początkiem i celem, źródłem zmiany i najlepszym narzędziem do jej realizacji!
Nie radzisz sobie ze stresem?
Twoje myśli i emocje potrafią być bolesne?
Szukasz większego spokoju?
Brakuje Ci motywacji?
Masz problem z asertywnością i poczuciem własnej wartości?
Szukasz wsparcia w powrocie do swoich wartości i wsparcia w realizacji swoich celów?
Zrób pierwszy krok i umów się na DARMOWĄ sesję próbną!
O MNIE
Nazywam się Wojtek Chudziński i chciałbym zaprosić Cię w podróż
do krainy psychologicznego dobrostanu.
Coaching
Jestem absolwentem studiów coachingu z elementami psychologii Uniwersytetu SWPS, a swoją pracę poddaję superwizji doświadczonych coachów. Szukając mostu pomiędzy światem coachingu i psychoterapii uczestniczę również cyklicznie w warsztatach Coachingu Akceptacji i Zaangażowania (ACC, Acceptance & Commitment Coaching).
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
Doskonalę swoje umiejętności pracy z drugim człowiekiem w ramach transdiagnostycznych modeli terapeutycznych. Mój podstawowy obszar zainteresowań stanowi Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) oraz Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) - jestem absolwentem kursu I i II stopnia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach z elementami NVC oraz kursu I i II stopnia zastosowania TSR i NVC z klientem zgłaszającym objawy depresyjne. Jako członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach kieruję się kodeksem etyki terapeuty TSR, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Jako członek ACBS (Association for Contextual Behavioral Science), łączę w swojej pracy podejście bazujące na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT - jednego z nurtu terapii poznawczo-behawioralnych trzeciej fali) i coachingu z narzędziami opartymi na uważności. W ramach ACBS Polska ukończyłem 14-tygodniowy kurs samokształcenia ACT. Odbyłem również 8-tygodniowy kurs trenera mindfulness w duchu terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) oraz podstawowy kurs Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).
Stale poszerzam wachlarz swoich narzędzi poprzez udział w dodatkowych kursach, np. z zakresu technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii schematów, jak również umiejętności miękkich - rozwoju personalnego czy zarządzania czasem.
Jest dla mnie niezmiernie ważne, aby mój gabinet był miejscem inkluzywnym i przyjaznym dla każdego, dlatego też stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach z zakresu pracy z osobami należącymi do grup narażonych na wykluczenie (osoby LGBTQ+, osoby z niepełnosprawnościami, osoby z innych kręgów kulturowych) - każdy ma prawo do bycia sobą!
Chcę umożliwiać ludziom dokonywanie zmian związanych z:
relacjami
work-life balance
stanami obniżonego nastroju (depresja)
stanami lękowymi
koncentracją na celu
zarządzaniem czasem
wzmacnianiem asertywności i innych umiejętności miękkich
budowaniem poczucia własnej wartości
Jeśli chcesz wiedzieć więcej, masz jakieś pytanie, warto je po prostu zadać i zobaczyć, do czego Cię ono doprowadzi - zapraszam do kontaktu!
USŁUGI SZYTE NA MIARĘ
Oferuję różnorodne usługi wsparcia Klienta, które umożliwiają Jego rozwój, pomagają przezwyciężać wyzwania oraz pozwalają na realizację indywidualnych celów życiowych. Dbam o wspieranie osobistych potrzeb moich Klientów i pomagam uwolnić ich pełny potencjał. Skontaktuj się ze mną już dziś, by już dziś zacząć zmieniać się na lepsze.
BEZPŁATNA SESJA PRÓBNA
Spróbuj czy to dla Ciebie!
Nie wiesz czy podróż w duchu #PoLudzku jest dla Ciebie? Chcesz sprawdzić czy jesteś gotowy na zmianę właśnie ze mną? Masz pytania lub wątpliwości co do natury coachingu lub stosowanych przeze mnie metod i narzędzi terapeutycznych?
Podczas swojej podróży do krainy psychologicznego dobrostanu musisz czuć się komfortowo, zatem zapraszam Cię do posmakowania świata #PoLudzku na darmowej sesji zerowej :)
KONSULTACJA INDYWIDUALNA - TERAPIA TSR/ACT
Żyj pełnią życia!
Życie pełne jest niespodzianek i chociaż nie jesteśmy w stanie wielu z nich przewidzieć, warto przejąć kontrolę nad tym, jak na nie reagujemy. Dzięki sesjom terapeutycznym poznasz rolę zasobów, pracy z wartościami, akceptacji oraz własnej sprawczości w życiu.
Moim zadaniem jest pokazać Ci narzędzia i techniki, które pozwolą Ci osiągnąć zrównoważone i satysfakcjonujące życie. Po kilku sesjach nauczysz się sprawnie rozwiązywać problemy, kiedykolwiek i gdziekolwiek się one pojawią.
COACHING INDYWIDUALNY / BIZNESOWY
Podejmij wyzwanie!
Czujesz, że ciągle dodajesz nowe zadania do swojej listy rzeczy do zrobienia, ale nigdy niczego z niej nie wykreślasz? Masz poczucie, że Twoja kariera stanęła w miejscu? Potrzebujesz przygotować się do zyciowej zmiany?
Pozwól, że poprowadzę Cię ku realizacji wymarzonych celów osobistych i zawodowych. Skontaktuj się ze mną, by zyskać kontrolę nad swoim życiem, korzystając z moich narzędzi i technik coachingowych.
Spotkanie ma służyć przede wszystkim Tobie - jeśli czujesz, że żadna z powyższych kategorii nie oddaje w pełni Twojego celu podróży, umów się na bezpłatną sesję próbną i razem zobaczmy, co wspólnie możemy zrobić aby ruszyć ku Twojemu celowi!
„Cel bez planu jest tylko życzeniem“.
Antoine de Saint Exupery
UMÓW SIĘ NA SPOTKANIE
Czy chcesz się dowiedzieć, jak mogę Ci pomóc w rozwoju osobistym? Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na spotkanie.
669 415 414
